¿Sabías qué una persona con ansiedad no solo siente síntomas físicos?
Hoy en mis píldoras, te voy a compartir lo que siente una persona con ansiedad. Esto es un tema importante para entender y apoyar a quienes lo experimentan.
No solo las personas con ansiedad tienen o pueden tener síntomas Físicos exclusivamente, como por ejemplo, palpitaciones, ritmo cardiaco acelerado, dificultad para respirar, tensión muscular o sudoración excesiva, entre otros, sino también pueden tener síntomas Cognitivos como, preocupación constante, miedo o temor intenso, dificultad para concentrarse, pensamientos intrusivos…
También, las personas con ansiedad pueden sentir síntomas Emocionales como la irritabilidad, inquietud sensación de estar abrumado tristeza y por último síntomas Conductuales, es decir, en su comportamiento pueden notar, evitación ante ciertas situaciones sociales, insomnio, dificultad para dormir, dependencia a la medicación.
Entender estos síntomas es clave para ayudar a alguien con ansiedad.
Si conoces a alguien que lo esté pasando mal anímalo a buscar ayuda profesional.