Psicóloga en Las Palmas de Gran Canaria

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¿Luchas contra la ansiedad?


Te ofrezco la posibilidad de aprender herramientas para gestionar la ansiedad y mejorar tu calidad de vida.

Si la ansiedad te limita y te bloquea, este es tu lugar. Dónde poder identificar la sintomatología y así poder gestionar para que te ayude a vivir una vida mejor.
Porque es posible!

La ansiedad...

La ansiedad puede afectar cada aspecto de tu vida desde el trabajo, hasta tus relaciones más personales. Sentir ese constante malestar puede ser agotador, pero no tienes que enfrentarte sola.

Desde el Centro de Psicología L2B, te puedo ayudar.

¿Necesitas ayuda? Contacta conmigo y hablamos.

 

Beneficios del tratamiento la ansiedad.

De entre los múltiples beneficios del tratamiento, te cuento varios;

  • Mejora de la Calidad de Vida. El tratamiento te ayuda a recuperar el control de tus pensamientos y emociones y en consecuencia a vivir de manera más plena, disfrutar del presente y participar conscientemente de las actividades que amas.  «Vuelve a disfrutar de las cosas que te gustan«.
  • Reducción de los Síntomas Físicos y Cognitivos. Los tratamientos como la terapia cognitivo-conductual puede reducir significativamente tus síntomas. «Reduce el la ansiedad y siéntete más en calma y equilibrio».
  • Desarrollo de Habilidades de Manejo de la Ansiedad; Podrás aprender diferentes estrategias efectivas para manejar la ansiedad en situaciones cotidianas, como la Relajación, la Respiración y la Reestructuración Cognitiva entre otras. «Adquiere herramientas para controlar tu vida»
  • Mejoría en las Relaciones Interpersonales; La ansiedad puede interferir con tus relaciones, el tratamiento te ayudará a desarrollar una mayor confianza y habilidades para la comunicación efectiva. » Fortalece tus relaciones y comunícate con seguridad y confianza»
  • Incremento de la Productividad y el Rendimiento;  La ansiedad en muchas ocasiones interfiere con la concentración y toma de decisiones. Con el tratamiento adecuado mejorará tu capacidad para enfocarte en tus tareas y alcanzar tus metas profesionales y personales. » Mejora tu concentración y productividad, y logra tus objetivos con mayor claridad.»
  • Mayor Autoconfianza y Autoestima; Con el tratamiento adecuado, aumentarás tu confianza al enfrentar situaciones que anteriormente te limitaban por tu ansiedad. Este crecimiento te permitirá afrontar diferentes desafíos de la vida con más seguridad. » Recupera la confianza en ti mismo y enfréntate a tus miedos con valentía.»
 

¿Te gustaría que te ayudase a desarrollar alguno de estos beneficios más en profundidad?
¿Necesitas un cambio?

Te espero y hablamos.

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